DESCRIÇÃO
Prepare uma refeição saborosa e super nutritiva, à base de um super grão enriquecido com cogumelos. Muito prática, fica pronta após 10 ou 15 minutos de cozimento.
Nature's Heart chega ao Brasil com a mais completa linha de nutrição plant-based, 100% natural. Uma seleção dos melhores e mais nutritivos ingredientes e dos mais saborosos frutos, vindos diretamente do coração da natureza.
• sem glúten
• baixo teor de gorduras saturadas
• plant-based
• 100% natural
INGREDIENTES quinoa, alho, cogumelos (champignon, boletus luteus e boletus edulis), salsa, cebola e pimenta preta. Não contém glúten.
ALÉRGICOS
• Pode conter castanha de caju, nozes, pecã, amêndoa, amendoim, castanha do Pará, pinoles
INFORMAÇÕES DIETÉTICAS
VEGANO • VEGETARIANO • SEM GLÚTEN • SEM LACTOSE
FORMATO pacote
VOLUME 100g
| Porção de 40g (1/4 de xícara) | Quantidade | % VD (*) |
|---|---|---|
| Valor Energético | 147kcal=617 kj | 7 |
| Carboidratos | 21g | 7 |
| Proteínas | 9,3g | 12 |
| Gordura Total | 2,7g | 5 |
| Gordura Trans | 0 | ** |
| Gordura Saturada | 0,7g | 3 |
| Fibra Alimentar | 1,3g | 5 |
| Sódio | 20mg | 1 |
* Valor Diário com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido
RISOTO DE QUINOA COM COGUMELOS
Ingredientes
100g de Quinoa com Cogumelos Nature’s Heart®
2 xícaras de chá de água quente
1/4 xícara de chá de Funghi secchi
1/2 xícara de chá de Cogumelos portobello
1/2 cebola picada
1/4 xícara de chá de salsinha picada
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Preparo
Cozinhar a quinoa com cogumelos seguindo as instruções. Hidratar o funghi secchi utilizando 2 xícaras de água quente (20-30 min). Picar o funghi hidratado e o portobello. Em uma panela aquecer o azeite de oliva e refogar a cebola. Acrescentar os cogumelos ao refogado e cozinhar por 10 minutos, mexendo sempre com uma colher de pau. Misturar em uma tigela a quinoa com os cogumelos e acrescentar a salsinha. Servir imediatamente.
Preparo 45 minutos
Rende 2 porções
